Formation
“Bold your heart”
Le courage d’être soi
Informations clés
Public
Collaborateurs, managers, dirigeants.
Prérequis
Aucun
TARIF
Intra-entreprise : à partir 3500€/jour
Inter-entreprise : à partir de 750€/personne
Objectifs
Améliorer son estime de soi et l’affirmer
Trouver et adopter la juste posture qui permet d’être soi au sein de son équipe
Rencontrer ses ressources personnelles
Durée
1 journée soit 7H.
Contenu du programme
01. Oser se lancer (1h)
Découverte des fondamentaux de la boxe grâce à un.e boxeur.se de haut niveau
02. Trouver et adopter la juste posture qui permet d’être soi (2h30)
Travail sur les postures de vie, dans sa relation au monde et dans sa relation aux autres, et sur la notion de posture haute/basse.
03. Prendre conscience de son plein potentiel (2h)
Mise en lumière de nos croyances limitantes qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel.
04. s’affirmer grâce à sa nouvelle estime de soi (2H)
Donner forme à cette nouvelle estime de soi à travers exercice individuel et collectif.
Stratégie pédagogique
Ateliers de travail sur soi au travers de la découverte de la boxe
Debriefing personnalisé dans le but d’une mise en application pour la suite
Debriefing de groupe pour maximiser le partage d’expérience et la création de valeurs communes
Co-animation en présence d’un.e boxeur.se de haut niveau
La formatrice
Solène Savidan
J’accompagne les entrepreneurs et les managers dans leurs objectifs de haute performance grâce à l’approche DISC et à la préparation mentale.
Diplômes : Mathématiques appliquées, Histoire, Préparation mentale.
Fonction : Consultante en préparation mentale et haute performance